Descriere
Ardeii Bianca sunt o sursă importantă de vitamina A, vitamina B, vitamina C și minerale. Sunt legume sărace caloric, dar cu proprietăți benefice datorită conținutului de elemente nutritive. Ajută la scăderea colesterolului, este anti-inflamator, sprijină sistemul nervos și sănătatea părului și a pielii și îmbunătățește sistemul imunitar. Se poate consuma crud, în salate, copt, sau fiert alături de alte legume în ciorbă, supă, având o multitudine de beneficii pentru organism. Pentru a ușura procesul de decojire, după coacere se introduc în pungi de plastic sau se acoperă cu un capac pentru câteva minute. Se depozitează la loc uscat și răcoros, cu temperatură controlată putând rezista până la 3-4 zile.
Nu uitați să spălați toate fructele și legumele înainte de a le mânca.









Recenzii
Nu există recenzii până acum.